简单的快乐[转帖]

总有许多东西会使人感到快乐或痛苦，如果我们能够时时刻刻感受到生命之水的流逝，那么对一切的一切我们都能承受，将不再抱怨。

在任何境遇中，人都只有通过心灵才能经常的感觉到痛苦和烦恼，而小孩子却能经常的感受到快乐，那是因为他们心中甚少挂碍，没有复杂的思想和尘世的纷扰，所以轻松的灵魂更容易得到满足，因为简单，所以快乐！

生命的旅程本来就充满了喜怒哀乐，对于构成我们生活本身的内容，我们又有什么理由不接受它，而为之烦恼呢？让我们抛弃那些不适当的感情上的敏感性吧，那么一切忧愁和烦恼都会变得微不足道。不要想的太多，有时只需看看天，就足够了！

给自己开列一份快乐清单吧，把你的烦恼、忧虑反复写在纸上，待肯定它们就是你“目前的敌人”后撕碎扔掉，你会感到前途光明。

记下自己喜欢的地方，日后每当自己有所成就时就添上去， 心情不好时拿出来看看，就会好过些。

信手涂鸦地画一些美好的东西，就算是在空罐头瓶里画一朵雏菊也好。

把一两年不见的好朋友的地址或电话号码重抄一遍，然后给他们写信或打电话。


回忆并记录你最近一次听到鸟叫是什么时候。

试着给令你烦心的人和事写首赞美诗，从中发现你不满意的对象的可爱之处，以及对你而言有什么价值和意义。

零点钟响，写下三个爱你的人的名字。

想象你想看到的日出景色，你想去的地方的空气味道，你最想见到的人的相貌和品格，

你想做成的一件事的最好结果，以及你理想的开支状况…… 并一一记录下来，以便日后努力实现。

为自己重新设计发型、容妆、服饰及至居住环境。

你可以逐步实施，比如先收拾一下头发，但不需要一下子掏尽腰包。

关掉电视，打开书本，但要勤于动脑动笔，写一段读书笔记。

每晚睡前，幻想明早将有一至两件美好的事情发生在自己的身上，

请记下这些幻想，即使它并不真的出现，你已经为自己创造了快乐。

但也许，你的“快乐清单”与我的根本不同。

不过没关系，只要每次检视自己的“快乐清单”能让自己快乐起来，

那么照单全收，适时重复就足以让我们每个人发现，那些朴素而容易获得的日常事物，简单的，却是最真实的。只要我们还健康的活着，珍惜拥有----

快乐其实就是这么简单的事！