查看完整版本: [讨论]这次运动会，大家对高一11班的服务发表一下看法

[讨论]这次运动会，大家对高一11班的服务发表一下看法

我们真的很卖力，也真的很高兴，希望大家也是这样想的

<P>至少服务很及时</P><P>表示感谢</P>

<P>是啊是啊...</P><P>我们是真的很卖力丫...大家都拼了命似的...</P><P>让我们更加觉得我们高一十一是多么的团结...很感动!</P>

<P>不错不错啊~！</P>

挺不错的

<P>嗯！！！</P><P>你们的努力一定会有回报的！！！！</P>

<P>哦哦对....</P><P>都结束了我才意识到原来11班是服务的...- -</P>

<P>BARBIE妹妹辛苦了...</P><P>特此表示慰问...</P><P>给出一些食谱如下</P><P>天门冬萝卜汤

原料：天门冬15g，萝卜300g，火腿150g，葱花5g，精盐3g，味精、胡椒粉各1g，鸡汤500ml。

制作：将天门冬切成2-3mm厚的片，用水约2杯，以中火煎至l杯量时，用布过滤、留汁备用；火腿切成长条形薄片；萝卜切丝。锅内放鸡汤500ml，将火腿肉先下锅煮，煮沸后将萝卜丝放入，并将煎好的天门冬药汁加入，盖锅煮沸后，加精盐调味，再略煮片刻即可。食前加葱花、胡椒粉、味精调味，佐餐食。

功效：止咳祛痰，消食轻身，抗疲劳。常食能增强呼吸系统功能，增强精力，消除疲劳。

苁蓉鲜鱼汤

原料：鲜鱼肉400g，肉苁蓉15g，白菜、胡萝卜、粉丝、豆腐、酱油、料酒、味精、胡椒粉各适量。

制作：将鲜鱼肉切薄片；肉苁蓉、胡萝卜切成小薄片备用。铝锅内加水(或火锅)，放人酱油、料酒、精盐、味精，将鱼片、肉苁蓉、白菜、豆腐、粉丝等一同放入煮熟，再加入胡椒粉调味即成，食鱼肉、饮汤。

功效：补肾强精，消除疲劳，调节人体功能。适用于肾精不足，性功能减退等症。

鲜莲银耳汤

原料：干银耳lOg，鲜莲子30g，鸡汤1500ml，料酒、精盐、白糖、味精各适量。

制作：把银耳发好，放一大碗内，加鸡汤 1500ml蒸1小时左右，待银耳完全蒸透取出，鸡汤留置待用。将鲜莲子剥去青皮和一层嫩白膜，切掉两头，捅去心，用水氽后仍用开水浸泡(鲜莲子略带脆性，不要泡得很烂)；再烧开鸡汤，加入料酒、精盐、味精、白糖，将银耳、莲子装在碗内，注入鸡汤即可。吃莲子、银耳，喝汤，每日1次。

功效：滋阴润肺，补睥安神。适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质。

双参肉

原料：鲜人参15g，海参150g，瘦猪肉250g，香菇30g，青豌豆、竹笋各60g，味精、香油各适量。

制作：将海参发好，切块；香菇洗净、切丝；瘦猪肉洗净，切小块；竹笋切片。将以上 4料与人参、青豌豆一齐放沙锅内，加清水适量炖煮，以瘦猪肉熟烂为度，加入味精、精盐、香油即可。每日吃1～2次，每次适量，每周2剂。

功效：大补气血，强壮身体，消除疲劳。适用于久病体虚不复，或年老体衰，精神萎靡，身体疲倦等症。

丁香火锅

原料：丁香6g，蛤蜊肉200g，鱼丸lOOg，墨鱼2条，虾仁lOOg，鸡汤4碗、粉丝、芹菜、冻豆腐、葱、精盐、味精、葡萄酒各适量。

制作：将蛤蜊肉、虾仁洗净，备用；鱼丸切片；墨鱼除去腹内杂物，洗净后在开水锅里速烫1遍，然后切成二片；粉丝用热水泡软，切成几段；芹菜切成十段，冻豆腐切成小块，葱切小段。将以上各料先各放一半人锅，汤也加入一半，并可加入适量葡萄酒及少量精盐，旺火烧5～6分钟后，即可趁热吃，边吃边加。佐餐食。

功效：丁香具有强烈的芳香气味，有兴奋强身作用。当身体疲劳时，食丁香火锅能使人精神振奋，增强全身活力，消除疲劳。

鸽蛋桂圆枸杞汤

原料：鸽蛋5只，桂圆肉lOg，枸杞lOg，远志3g，枣仁3g，当归6g，白糖适量。

制作：将原料洗净放人锅内，加入适量的清水，慢火煮至鸽蛋熟后，放人白糖即可食用。

功效：补肾，养心，安神。鸽蛋性味甘平，含优质蛋白与脂肪，并含少量糖分、多种维生素，易于消化吸收。主要用于肾虚所致的腰膝酸软，疲乏无力，心悸失眠等症。

杞汁滋补饮

原料：鲜枸杞叶lOOg，苹果200g，胡萝卜150g，蜂蜜15g，冷开水150ml。

制作：将鲜枸杞叶、苹果、胡萝卜洗净切片，同放人搅汁机内，加冷开水制成汁，加入蜂蜜调匀即可。每日l剂，可长期饮用。

功效：强身壮阳，美颜，抗疲劳。枸杞叶味甘性平，能补肾益精，清热明目止渴。在工作过于劳累及运动过量时饮用，能消除困倦疲劳，恢复元气，增强健康。
</P>

……大家能觉得我们做的很好，我们就很高兴了

我们真的很努力！也多谢大家的支持和帮助！

贾纸壳块把我们班的大脸给弄得不行了

卖力就行

起码得到我同学的支持了

<P>大家都很尽力了 从操场南面跑道北面 再跑回南面……</P>

<P>谢谢大家。</P><P>能得到大家的肯定，我们真的很开心~~</P>

<P>工作得很认真阿</P><P>尤其是服务跑200的几个男生</P><P>表扬一下！</P>

想知道大家对13班的服务的评价，谢了！

<P>没参加田赛</P><P>不知道</P>

<P>真的真的应该表扬一下你们哦！！！</P><P>我们电视台做得很棒吧！</P>

<P>？？楼上说地是11还是13</P>

<P>嗯！！！</P><P>鼓励鼓励！</P>

不错,不过看起来好象情侣装,颜色不俗,白色的刺绣更是点睛之笔,只可惜我们服务两次,至今无班服

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>Elsie</I>在2006-4-15 21:45:58的发言：</B>

<P>？？楼上说地是11还是13</P></DIV>
<P>呵呵，都有都有！
<P>继续努力！</P>

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>窝在被里的鼠</I>在2006-4-22 18:18:26的发言：</B>
不错,不过看起来好象情侣装,颜色不俗,白色的刺绣更是点睛之笔,只可惜我们服务两次,至今无班服</DIV>
<P>是啊是啊。。。
<P>嘻嘻，全班都穿情侣装，多带感。。
<P>hoho</P>

<P>高一11的mm特别可爱</P><P>偶帮同学要巧克力的时候,她给了好多的说... ...</P>[em04]

<P>我们最后巧克力剩了至少半盒，都没人来拿</P><P>我们每个人都相当的卖力，据我估算平均每人跑3000米，外加搬东西……</P>